Une préparation physique individualisée selon ton sport, ton niveau et ton calendrier pour développer ta force, ta vitesse, ton explosivité et ta condition physique.
Développe les qualités physiques qui comptent réellement dans ta discipline : force, vitesse, explosivité, endurance et mobilité.
Ton programme évolue selon ton niveau, ton calendrier, tes entraînements, tes matchs et les exigences spécifiques de ton sport.
Tes performances, ta récupération, ta nutrition et tes retours sont suivis pour ajuster ton travail et te permettre de progresser tout au long de la saison.
Deux solutions pour améliorer ton mouvement et développer tes performances.
Un programme conçu pour améliorer ta mobilité, retrouver de meilleures amplitudes et construire un corps plus fonctionnel.
Un accompagnement individualisé construit autour de ton niveau, de ton calendrier et des exigences de ta discipline.
Force, vitesse, explosivité, endurance, mobilité, nutrition, récupération : chaque préparation est construite selon le sport, le niveau et les objectifs de l’athlète.
L’accompagnement s’adresse aux athlètes, du niveau amateur au professionnel, qui souhaitent améliorer leurs performances. La programmation est adaptée à ton sport, ton niveau, ton calendrier et tes objectifs.
Après un premier bilan et quelques testings, ta structure de performance est construite selon tes besoins : en salle, sur terrain, routines & prévention. Tu retrouves tes programmations et ta nutrition directement dans l’application Team Ricco.
Oui. La programmation évolue en fonction de ta semaine, de tes entraînements, de tes matchs ou compétitions et de ta récupération afin d’intégrer la préparation physique sans compromettre ta performance.
Pas nécessairement même si c’est toujours plus préférable. Les séances sont adaptées au matériel dont tu disposes et peuvent intégrer du travail en salle, sur le terrain ou à domicile selon tes besoins et ta discipline.
Réserve ta consultation offerte pour évaluer tes objectifs et obtenir des conseils adaptés. Sans engagement. Places limitées.
