E -BOOK RECETTE

Un E-BOOK recette détaillé de A à Z !

.5 plats petits-déjeuner
.8 plats principaux
.2 apéritifs & desserts
.5 collations

DANS CHAQUE RECETTE VOUS TROUVEREZ :

.La liste des ingrédients avec les grammages
.Les macronutriments de chaque recettes (Protéines / Lipides / Glucides)
.La préparation des recettes en format papier & vidéo
.Les différentes variantes que l’on peut apporter aux recettes

AFIN DE VOUS AIGUILLER DU MIEUX POSSIBLE, VOUS RETROUVEREZ DES EXEMPLES DE JOURNÉE TYPE AVEC :

.5 recettes dans la journée
.3 recettes dans la journée
.1 recette dans la journée